2017年9月13日下，约翰霍普金斯大学医学院Colleen Christmas 教授应邀来我校医学院进行学术交流，并开展了题为《How to age successfully ?》的精彩报告。

在报告中，Colleen Christmas 教授先从衰老的内涵讲起，认为衰老有两种不同的情况，一种是正常情况下出现的生理性衰老，另一种是疾病引起的病理性衰老，是一种自然规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施，就可以有效地延缓衰老，提高生活质量。

随后Colleen Christmas 教授介绍了age successfully的几种措施，并结合她从医的经历给我们展示了适当运动、睡眠、合理饮食的重要作用。

文：王雅静