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新学期,“心”知识——如何面对压力和抑郁

更新时间:2020-10-28

为做好新冠肺炎疫情期间新生心理工作、促进学生健康发展、培育学生日常积极心态,10月27日,医学院邀请深圳市康宁医院抑郁障碍科主任张迎黎博士,在图书馆111报告厅举办了《新学期,“心”开始-如何面对压力和抑郁》心理健康讲座。按照新冠肺炎防疫工作要求,讲座采取现场主会场与线上直播相结合的形式进行。讲座由医学院党支部书记刘泉主持。



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张迎黎凭借丰富的临床诊疗和咨询经验,通过普及心理健康相关知识、调整认知思维模式、心理适应的概念等多方面内容,引导新生正视心理问题。同时,她从生活环境、学习状况、人际关系变化等多个角度,深入剖析了大学新生常见的心理适应问题,分析了成长中消极情绪产生的原因,介绍了有效的心理减压技巧和心理测评量表,并让同学们充分认识到,培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力,是实现自我全面发展的重要条件。

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讲座获得了师生的广泛好评,线上直播观看人数达2575人。据悉,这是医学院举办的第二场针对新冠疫情的心理学讲座。讲座的开展,让更多学生深入认识和理解了心理健康和压力调节的重要意义,培养了新生健康向上的心态和正确认识自我、规划自我、超越自我的能力,为同学们成长成才打下良好的心理基础,对建设文明和谐校园起到了积极的推进作用。




文字:荆典
编辑:伍渊